（筋トレ日記-No.007）なぜ、筋トレをするのか？

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  （筋トレ日記-No.006）プロテインを飲むか否か？

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筋トレメニュー

私は、2021年10月現在、腹筋をバキバキにすることに挑戦しています。

いわゆる、シックスパックを作り上げます。

そもそも、なぜ私は筋トレをしているのでしょうか？

筋トレはキツいトレーニングです。

快感を覚えるようなものではありません。

なぜ、こんなツライことを続けるのでしょうか？

人が筋トレをする理由は様々あると思います。

本記事では、私が筋トレをする理由をまとめたいと思います。

1. 私が筋トレをする2つの理由

私が筋トレをする理由は、大きく分けて2つです。

1-1. 美しい体を作りたい

ほとんどの人が、筋トレは、美しい体を作るために実施していると思います。

「美しい体」の定義は人それぞれでしょう。

私は、健康的で引き締まった体を作りたいと思っています。

これは、細マッチョでもあります。

細マッチョは健康的で美しい

私は、中学生の頃は少し太っていましたが、その後は、どちらかというと痩せ型体型でした。

• 筋トレを実施する前の、30歳代前半は、若干太っていました。

そのため、細い体にはコンプレックスがあります。

ガリガリな体は避けたいです。

かといって、太い体型はそれほど好きではありません。

健康的ではなく、「メタボ」など、良いイメージがないからです。

そのため、細い体ながらも、筋肉があるような、引き締まった細マッチョを目指しています。

若干、ぽっちゃりした体型も好き

実は、ぽっちゃりした体型にも憧れています。

なぜなら、資産家っぽいからです。

私は資産家を目指しています。

（資産家日記-No.002）なぜ、資産家を目指すのか？

2021.9.28

個人事業主として奮闘している中、なぜ資産家を目指そうとしているのかをまとめてみました。...

私の勝手なイメージなのですが、資産家は、ぽっちゃりしているイメージです。

裕福のため、おいしいものを食べており、ちょっとふくよかなイメージです。

資産家が、20歳代などの若い世代ではなく、50歳代のイメージだからかもしれません。

年をとるたびに、お腹が出ている人が増えているようなイメージがあります。

こういった意味もあり、「資産家」「成功者」「経営者」は、ちょっと太っていて、どっしり構えた感じがあります。

これには憧れています。

ただ、お腹が出ているとだらしがない感じがあるので、私は細マッチョの資産家を目指したいと思います。

1-2. 暴漢に襲われても戦える筋肉を作りたい

日本で30年以上生活してきて、暴漢に襲われるようなことや、他人と殴り合いのケンカをしたことはありませんでした。

今のところ、日本は比較的安全な国だと思っています。

ただ、ニュースを見る限り、殴り合いになりそうなトラブルは毎日発生しているようです。

こういった人に出会った時に、自分が被害を受けるくらいなら戦いたいと思っています。

手を出すと負け

ただし、「手を出すと負け」とよく言います。

正当防衛という言葉もありますが、ほとんどの場合は手を出すことはやめた方が良さそうですね。

そのため、筋肉を使うのは、最終手段だと考えておきます。

海外旅行に行く予定

私は今後の人生、海外に行きたいと思っています。

日本以外の美しい風景を求めて旅をしたいです。

海外は、国によっては、日本より危険な国もあると思います。

こういった国へ旅する場合、筋肉をつけておく方がよいと思っています。

ケンカ的な考えをしているのは、プリズナートレーニングの本を読んできたからかも...

暴漢に襲われた時のために筋トレをするというのは、ちょっと野蛮な考え方ですが、おそらく「プリズナートレーニング」という本を読んだからかもしれません。

【筋トレ】プリズナートレーニングを3年間やった結果

2021.2.23

プリズナートレーニングという、自重筋トレを3年間実施した結果をまとめています。...

プリズナートレーニングは、「囚人が収容施設で、他の囚人にやられないように鍛える」という趣旨です。

そのため、戦って勝つための筋肉を作ろうという内容です。

確かに本来、筋肉というは、ケンカや狩りのために使うものだったのかもしれません。

誰かに勝つために筋肉をつけるのが、人間の一番のモチベーションかもしれません。

私もこのようなモチベーションで鍛えたいと思います。

筋トレをする時は、他人にケンカで負けないようにするためだと思って、本気で鍛えたいと思います。

2. 終わりに

筋トレをする目的は、人それぞれあり、どれも立派な目的なのだと思います。

他人に評価されるものではないでしょう。

自分の筋トレのモチベーションになるのであれば、その目的を達成するために、頑張るのみです。

私は腹筋をバキバキにするために、「DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム」というプロテインを飲んでいます。

飲みやすいプロテインでオススメですので、ぜひ試してみてください。

ちなみに、Amazonの「定期おトク便」だと、値段が安くなるのでお得です。

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• 進捗報告

  （筋トレ日記-No.008）進捗報告（2021年10月2週目：3日〜9日）

【No.001の記事リンク】

本挑戦が面白いと思った方は、No.001の記事から全ての記事へアクセスできるようになっています。

ご参照ください。

（筋トレ日記-No.001）腹筋をバキバキに割ることに挑戦します！

2021.10.6

4年以上筋トレしてきて、理想的な体を作ることができなかったので、今回、改めて、本気で筋トレすることにしました。本記事では、腹筋をバキバキにするまでの軌跡を残していきます。...